01
02
Wszechobecny pośpiech, rywalizacja, presja czasu i stres odciskają coraz bardziej piętno na zdrowiu psychicznym i fizycznym, nie tylko wśród dorosłych ale często u młodzieży a nawet dzieci. Co zatem zapędziło ludzkość, pomimo wielu oferowanych wygód, w tak dramatycznie pogłębiający świat różnych destrukcji? Dlaczego przy takim ogromnym tempie wzrostu technologii, sam człowiek pozostaje jakby w tyle tracąc połączenie ze samym sobą, popadając w rozmaite dysfunkcje? Większość z nas nie ma świadomości, że nie jest w dobrostanie. A jeśli nawet zdarza się odczuwać równowagę, to zwykle jest to krótkotrwały, wyrywany z codzienności, stan chwilowego spokoju.
Jowita Duda-Kaczmarek
03
Z mojej perspektywy odczuwanie dobrostanu, to nieustanna uważność na wewnętrzne i zewnętrzne bodźce. To odpowiedzialność za własne reakcje. Nie ma tutaj rozdzielenia pomiędzy życiem osobistym i zawodowym. Samoświadomość staje się więc kluczem do zbudowania i utrzymania wewnętrznej harmonii.
Rozpoznanie co oznacza samoświadomość oraz co ją determinuje było punktem zwrotnym w moim życiu.
Świadomość tego co uruchamia pewne zachowania, reakcje daje możliwość nabrania dystansu, stania się obserwatorem własnego życia. Zbudowania trwałych podstaw do nowego postrzegania siebie i innych. Daje większe zrozumienie dla otoczenia wewnętrznego i zewnętrznego w jakim żyjemy i w jaki sposób na siebie nieustannie wpływamy.
Jowita Duda-Kaczmarek
Jamie Sams
04
Jowita Duda-Kaczmarek
Przede wszystkim jestem człowiekiem.
To jest dla mnie najważniejsze odkrycie
w prawdziwym wyrażaniu siebie.
05
Uświadomienie co wpływa na odczuwanie dobrostanu. Inspirowanie do wewnętrznej przemiany nieuświadomionych do tej pory wzorców w celu ogólnej harmonizacji człowieka jako jednostki.
